Ayuda con prueva de resistencia

Mañana a 1era hora tengo una prueva de resistencia y bueno que me gustaria saver algun alimento k tenga k tomar la noche anterior o si tengo k acer tal cosa por la mañana ya me entendeis no ?? tambien pero menos inportante como se llama esa prueva de resistencia de 12 min se que tiene un nombre de persona o algo asi... bueno porfaaa responded graciasss eee hh