¿como puedo adelantar mi mestruacion?

pues resulta q me tiene q empezar a mestruar entre mañana y pasado mañana pero el pequeño problema esq el fin de semana voy para la playa y no quiero pasarmela ahi sentada mientras todos disfrutan de la playa ya q mi periodo me dura entre 5 a 7 dias

q me recomendaria hacer para adelantarla o atrasarla yo se q es un poco tarde pero aun no pierdo mis esperanzas

gracias